Ce este semințele de in - Sfaturi pentru cultivarea propriilor plante de in

In îi place soarele plin și vremea răcoroasă și vă veți semăna semințele în aer liber imediat ce solul fertil va fi practicabil și când veți ști că temperaturile vor rămâne peste îngheț. Răsadurile pot fi sensibile la înghețul de primăvară. Pentru a le întinde mai ușor, amestecați semințele cu făină.

Cum pot cultiva semințe de in acasă?

Săpați o cantitate generoasă de compost, gunoi de grajd sau alte materii organice, mai ales dacă solul dvs. este sărac. Lucrați bine solul și neteziți-l cu o greblă, apoi presărați semințe uniform peste solul preparat cu o rată de aproximativ 1 lingură (15 ml.) de seminte de in pentru fiecare 10 metri pătrați (1 mp. m.)

Cum arată inul în creștere?

Unele dintre acestea sunt plante perene, spre deosebire de L. usitatissimum, care este o plantă anuală. Cultivat in plante crește la 1.2 m (3 ft 11 in) înălțime, cu tulpini subțiri. Frunzele sunt de culoare verde glauc, subțire lanceolate, 20-40 mm lungime și 3 mm lățime. Florile sunt de un albastru pal pur, cu diametrul de 15-25 mm, cu cinci petale.

Este mai bine să vă măcinați semințele de in?

Seminte de in sunt bogate în grăsimi sănătoase, antioxidanți, fibre și proteine. Totuși, întreg seminte de in nu te defecta complet ta intestinului, deci cel mai bine este să-i mănânci măcinați pentru a profita de cele mai multe beneficii nutriționale. ... Macinarea propriilor semințe de in este un proces simplu care vă poate ajuta să experimentați al lor multe beneficii pentru sănătate.

Cât timp trebuie să înmuiați semințele de in?

Semințele de in pot fi înmuiate în apă înainte de utilizare. Înmuiați semințele pentru 10 minute în apă caldă sau pentru doua ore în 20 ° C (70 ° F) apă (deși unii brutari preferă să înmoaie semințele de in peste noapte). După îmbibare, apa devine opacă și ușor vâscoasă din fibra solubilă și gingiile găsite pe suprafața semințelor.

Inul este ușor de cultivat?

Cu atât de multe utilizări, ar putea fi surprinzător să aflăm asta in este un pic dur plantă și, de asemenea, unul dintre Mai ușor plante de semănat în grădină.

Cât durează inul să crească?

In crește la o înălțime de 24 până la 36 inci. The plantă are o rădăcină de robinet care poate pătrunde până la 40 inci dacă creştere condițiile sunt favorabile. Necesită o perioadă vegetativă de 50 de zile, o perioadă de înflorire de 25 de zile și aproximativ 35 de zile pentru a se maturiza.

Cât de multe semințe de in sunt bune pentru tine?

Cât costă Do Tu Nevoie? The sănătate beneficiile menționate în studiile de mai sus au fost observate cu doar 1 lingură (10 grame) de sol seminte de in pe zi. Cu toate acestea, se recomandă să păstrați dimensiunile de servire la mai puțin de 5 linguri (50 grame) de seminte de in pe zi.

Unde crește cel mai bine inul?

In, o planta cu flori albastre, creste Cel mai bun în climă răcoroasă cu perioade lungi de lumină. În general este crescut din unul din cele două motive: pentru semințe sau pentru fibră. Majoritatea operațiunilor comerciale din America de Nord produc in pentru semințele sale.

Inul are nevoie de soare plin?

Seminte de in. Aplicarea apei înainte de însămânțare asigură umiditatea solului necesară seminte de in germinaţie. In crește cel mai bine în plin soare în sol bogat în humus, bine drenat peste subsol argilos.

Inul poate crește la umbră?

Una dintre principalele cerințe plantă are sol bine drenat. Soluri bogate sau argiloase grele voi reduce creșterea și poate sa contribuie la tulpini putrezite și rizomi. The in tolerează soarele parțial, dar voi performanțe mai bune în situații de plin soare.

Care este diferența dintre in și semințe de in?

Din punct de vedere nutrițional, acestea sunt aceleași, singurele diferență poate fi văzut în planta în sine. ... Semințe de in este o plantă mai scurtă, cu multe ramuri și multe semințe. Seminte de in este mai înalt (3 picioare) cu mai puține ramuri. Prin urmare, seminte de in este bun pentru a crea petrol și in a fost mult timp folosit pentru a face lenjerie, frânghie și plase.

De ce semințele de in sunt rele pentru tine?

Se adaugă seminte de in la dieta ar putea crește numărul de mișcări intestinale în fiecare zi. De asemenea, poate provoca reacții adverse gastrointestinale (GI), cum ar fi balonare, gaze, dureri abdominale, constipație, diaree, dureri de stomac și greață. Dozele mai mari sunt susceptibile de a provoca mai multe reacții adverse GI.

Trebuie să refrigerezi semințele de in măcinate?

Aceasta face nu nevoie a fi refrigerat sau congelate, depozitați-le într-un recipient pentru depozitarea alimentelor, în afara razelor solare. Odata ce Seminte de in este sol aceasta ar trebui să fi refrigerat sau înghețat. Fripturile noastre Seminte de in (în forma totală a semințelor) este expediat în pungi sigilate sub vid. ... Aurul prăjit In are o perioadă de valabilitate garantată de 1 an.

Cum ajută semințele de in cu grăsimea din burtă?

Combinați semințe de in măcinate cu apa fierbinte si amestecati bine. Adăugați pâinea de lămâie în pahar și dați-i o presiune pentru o anumită aromă și o creștere a vitaminei C. Puteți bea asta o dată pe zi în timp ce încercați să pierdeți greutate.

Trebuie să înmuiez semințele de in?

Seminte de in nu necesita înmuiere și deshidratarea pentru a le folosi ... ca tine do cu nuci și semințe. E adevărat că semințele de in au nevoie fie să fie îmbibat sau măcinate pentru a obține toți nutrienții de la ei, dar ce abordare utilizați va depinde de modul în care le utilizați în rețete.

Care este cel mai bun mod de a lua semințe de in?

Adăugați o lingură de pământ seminte de in la cerealele calde sau reci pentru micul dejun. Adăugați o linguriță de pământ seminte de in la maioneză sau muștar atunci când faceți un sandviș. Se amestecă o lingură de pământ seminte de in într-un recipient de 8 uncii de iaurt. Coaceți solul seminte de in în prăjituri, briose, pâine și alte produse de patiserie.

De ce semințele de in te fac să faci caca?

Pe lângă varietatea largă de beneficii pentru sănătate, seminte de in„conținut ridicat de fibre și capacitatea de a promova regularitatea cu siguranță face le ies în evidență. Fiecare porție de 1 lingură (10 grame) de seminte de in conține 3 grame de fibre, inclusiv un amestec de fibre solubile și insolubile (12).

Este invaziv in?

In speciile se stabilesc și se răspândesc relativ rapid prin distribuția semințelor. Nu sunt considerați „buruieni” sau invaziv specii, dar se pot răspândi în comunități vegetative adiacente în condiții climatice și de mediu ideale. Ei coexistă cu alte specii și adaugă biodiversitate acelor comunități de plante.

Sunt frunzele de in comestibile?

In (Linum usitatissimum) este anual plantă din familia Linaceae. ... In se mai numește seminte de in și este un comestibil semințe și ulei. Este o sursă bună de acizi grași esențiali Omega-3, lignani și fibre solubile și insolubile.

Inul este anual sau peren?

În general, in este un anual sau de scurtă durată, semi-veșnic verde perene forb, uneori semi-lemnoasă la bază cu flori atractive, de la alb la albastru la galben la roșu. Comun în vestul Statelor Unite, albastru in este considerat un subarbust lemnos în baza de date PLANTE (USDA, NRCS 2000).