Planetagarden
The Caractere japoneze, sau Kanji, pentru shinrin-yoku chiar arată ca niște copaci mici: 森林 浴. În Japonia, practică oameni de afaceri excesiv de muncitori shinrin-yoku să vă relaxați scăpând din oraș pentru un weekend și făcând drumeții, astfel încât să vă scăldați în atmosfera pădurii și să experimentați o relație om-natură.
- Ce înseamnă termenul japonez Shinrin Yoku?
- Cum faci baie de pădure?
- Cine a inventat scăldatul în pădure?
- Ce este o baie de natură?
- Care plante degajă Phytoncides?
Ce înseamnă termenul japonez Shinrin Yoku?
Și cercetez știința din spatele acelui sentiment de mulți ani. În Japonia, exersăm ceva numit scăldat în pădure, sau shinrin-yoku. Shinrin în Japoneză înseamnă „Pădure” și yoku înseamnă "baie." Asa de shinrin-yoku înseamnă scăldându-ne în atmosfera pădurii sau luând în pădure prin simțurile noastre.
Cum faci baie de pădure?
Cum să înceapă scăldat în pădure
- Opriți dispozitivele pentru a vă oferi cele mai bune șanse de relaxare, atenție și bucurarea unui senzorial pădure-experiență bazată.
- Incetineste. ...
- Respirați lung adânc în abdomen. ...
- Oprește-te, stai în picioare sau stai, mirosi ceea ce te înconjoară, ce poți mirosi?
Cine a inventat scăldatul în pădure?
Shinrin-yoku sau scăldat în pădure are rădăcini străvechi în Japonia și Asia. Termenul "scăldat în pădure" a fost inventat în Japonia, unde natura terapie are rădăcini străvechi. Ideea „prescripțiilor parcurilor” în zonele urbane a început pentru prima dată în Asia și a prins în întreaga lume.
Ce este o baie de natură?
Ideea de băi de natură provine dintr-un concept japonez numit shinrin-yoku, care înseamnă „pădure baie”Sau„ relaxare într-o atmosferă de pădure.”Nu trebuie să vă îmbrăcați costumul de baie sau să vă udați - în timpul unui baie naturala, esti “baie”În energia și aerul curat al pădurilor.
Care plante degajă Phytoncides?
Cedru, usturoi, lăcuste, stejar, ceapă, pin, arbore de ceai, multe condimente și multe altele plantele degajă fitoncide. Usturoiul conține alicină și disulfură de dialil.
