Planetagarden
Cincizeci și cinci de pacienți cu iarnă tulburari afective sezoniere (TRIST) au fost tratați cu un vizor ușor, un portabil nou dezvoltat ușoară-sistem de livrare, într-un design paralel controlat. Un slab (400 lux) vizor a fost comparat cu un luminos (6000 lux) vizor timp de 30 sau 60 de minute dimineața timp de 1 săptămână.
- Ce fel de lumină este bună pentru tulburarea afectivă sezonieră?
- Terapia cu lumină funcționează pentru tulburarea afectivă sezonieră?
- Care este cel mai bun tratament pentru tulburarea afectivă sezonieră?
- Puteți obține vitamina D din luminile SAD?
Ce fel de lumină este bună pentru tulburarea afectivă sezonieră?
De obicei intensitatea recomandată a ușoară este de 10.000 lux. Cât de mult UV ușoară eliberează? Ușoară cutii pt TRIST ar trebui să fie proiectate pentru a elimina majoritatea sau toate UV ușoară. Contactați producătorul pentru informații de siguranță dacă aveți întrebări.
Terapia cu lumină funcționează pentru tulburarea afectivă sezonieră?
Luminos terapie cu lumină este un efectiv tratament pentru tulburari afective sezoniere (TRIST). Cel mai comun terapie cu lumină utilizează un tip special de ușoară, numit a ușoară cutie. Acest lucru este mult mai luminos decât o lampă sau alta ușoară corp de iluminat în casa ta. Terapia cu lumină este ușor și sigur.
Care este cel mai bun tratament pentru tulburarea afectivă sezonieră?
Cum se tratează DAU?
- Expunerea la lumina soarelui. Petrecerea timpului în afara sau în apropierea unei ferestre poate ajuta la ameliorarea simptome.
- Terapia cu lumină. Dacă nu este posibilă creșterea soarelui, expunerea la o lumină specială pentru o anumită perioadă de timp în fiecare zi poate ajuta.
- Psihoterapie. ...
- Antidepresive.
Puteți obține vitamina D din luminile SAD?
Chiar dacă este un ușoară-terapie bazată pe soare lămpi nu impact vitamina D producție. Asigurați-vă că obține ta vitamina D prin dieta și / sau suplimente, așa cum vă recomandă medicul dumneavoastră.
