Planetagarden
- Poti hula hoop daca esti gras?
- Cât timp ar trebui să hula hoop în fiecare zi?
- Este mai ușor un cerc hula mai ușor sau mai greu?
- Ce este un hula hoop de dimensiuni bune pentru începători?
Poti hula hoop daca esti gras?
Poți Hula Hoop dacă ești grasă? Răspuns scurt: DA. Da gurl, puteți hula hoop dacă sunteți gras, slab, înalt, scund, tânăr sau bătrân!
Cât timp ar trebui să hula hoop în fiecare zi?
4. Cât timp trebuie să faci hula hoop slăbi? Începeți prin cercul pentru 5 minute intervale apoi crește antrenamentul în 5 minute crește până când sunteți în cerc 20-30 minute. Conform acestui studiu realizat de Consiliul American pentru Exerciții, 30 minute de cercuri va arde aproximativ 210 calorii.
Este mai ușor un cerc hula mai ușor sau mai greu?
Greutatea cerc depinde de tine. Cu cât este mai mic și mai usoara the cerc, cu atât este nevoie de mai multă energie pentru a păstra cerc mergând. Dar cu cât este mai mare și mai grele the cerc, cu atât este mai ușor să continuați, ceea ce înseamnă că este posibil să o puteți face pentru o perioadă mai lungă de timp.
Ce este un hula hoop de dimensiuni bune pentru începători?
Caut o începător exercițiu / fitness cerc, ce ai recomanda?
- Dacă ai sub 5 'și ai un corp mic mărimea, obține un 36 "mic.
- Dacă aveți sub 5'4, atunci luați-vă un obișnuit de 38 ”.
- Dacă aveți sub 5'10, verificați dimensiunea de 40 ”mare.
- Dacă aveți peste 5'10 și aveți, luați un X-Large de 42 ”.
